Incontri sulla genitorialità

Per la nostra rubrica dei consigli del sabato oggi vi suggeriamo un a serie di incontri sulla genitorialità consapevole.Il Centro di psicologia pedagogica (CPP) organizza incontri sul tema genitorialità chiamati Scuola Genitori: È un progetto realizzato dal CPP per accompagnare i genitori nel loro compito educativo: stabilire cosa fare, dire e quali regole occorrono non…

Facile come respirare: introduzione alla Mindfulness

Prima di raccontarvi la mia esperienza con la Mindfulness è necessaria una premessa: il mio discorso si limita appunto alla mia personale esperienza, e sarà volutamente sui generis. Non ritengo infatti questa la sede per approfondire la materia, né tanto meno ho la pretesa di essere esaustiva su un argomento così vasto. La mia esperienza…

Bicarbonato magico?

Cosa non si fa con il bicarbonato. Quanti usi conoscete? Ne abbiamo sperimentati alcuni e siamo ben lontani dall’utilizzo ottimale di questa magica polverina. Lo sto usando come deodorante. Portentoso! Una punta di cucchiaio sul palmo della mano spolverato sotto le ascelle come un comune borotalco e dura anche un giorno intero a sudare come…

Muscoli e postura

Una soluzione dinamica ai problemi posturali e muscolari da Katy Bowman, senza ricorrere alla chirurgia. Mesi dopo il mio secondo parto mi sono ritrovata con 14kg di troppo e una palletta al posto della pancia caratterizzata da una bella linea infossata lungo la linea alba. Pensavo fosse normale amministrazione da post partum, pensavo che bastasse…