Lifestyle, Pensieri, Salute, Suggerimenti del sabato

Zen in the city – sito web

Questo sabato vi suggerisco un sito web davvero interessante! Ci tengo particolarmente, e spero che vi sia utile così come lo è per me: si tratta di http://www.zeninthecity.org. Ora che ci conosciamo meglio, forse ricorderete le mie velleità zen (ne ho parlato qui);  forse ricorderete anche che il mio interesse per la meditazione è fortemente… Continua a leggere Zen in the city – sito web

Lifestyle, Pensieri, Salute

Facile come respirare: introduzione alla Mindfulness

Prima di raccontarvi la mia esperienza con la Mindfulness è necessaria una premessa: il mio discorso si limita appunto alla mia personale esperienza, e sarà volutamente sui generis. Non ritengo infatti questa la sede per approfondire la materia, né tanto meno ho la pretesa di essere esaustiva su un argomento così vasto. La mia esperienza… Continua a leggere Facile come respirare: introduzione alla Mindfulness